Mi a Medical Qi-Gong – csikung? Finom mozgás, belső áthangolódás.
A Medical Qi-Gong a Hagyományos Kínai Orvoslás egyik terápiás gyakorlata, amely mozgás, tudatos légzés és meditatív jelenlét segítségével harmonizálja a test életerejét (Qi). Gyengéd, ízületkímélő mozdulatokkal támogatja az idegrendszer megnyugtatását, a belső egyensúly helyreállítását és a természetes öngyógyító folyamatok beindulását.
Szita Anikó vagyok, medical qi-gong (csikung) oktató!
Én is sokáig éltem belső biztonság nélkül. A Medical Qi-Gong gyakorlása fokozatosan tanított meg arra, hogyan bízzak újra a testemben, hogyan csendesítsem le az elmém, és találjam meg a belső egyensúlyt. Ez a folyamat teljesen új perspektívát adott: segített átalakítani az életemet, hogy nyugodtabban, egészségesebben és kiegyensúlyozottabban élhessek.
Azért tanítok, hogy másoknak is megmutassam ezt az utat. Célom, hogy biztonságos, támogató teret teremtsek, ahol mindenki megtapasztalhatja a gyógyulást és a belső stabilitást. Nem vagyok egyedül ezen az úton – tanáraim és mestereim Thaiföldről és Baliról kísérnek, az ő tudásukat és szemléletüket is beépítem a tanításaimba.
A Medical Qi-Gong számomra nem csupán mozdulatok gyakorlása, hanem gyógyító út, amely újrakapcsol bennünket önmagunkkal. Ezt a tapasztalatot szeretném átadni mindenkinek, aki változásra, támogatásra és belső békére vágyik.
Hogyan segíthetek neked?
Azért vagyok itt, hogy folyamatosan támogassalak a gyógyulás (testi-lelki egészség) és a jól-lét felé vezető úton. A célom, hogy biztonságban érezd magad minden gyakorlás során – legyen szó testi vagy lelki folyamatról.
Nemcsak én kísérlek ezen az úton: tanáraim és mestereim tudása és tapasztalata – Thaiföldről és Baliról – szintén része annak a szemléletnek és gyakorlati útnak, amit átadok. Így egy olyan támogató közegben fejlődhetsz, ahol valódi változás és belső egyensúly születhet.
Kinek ajánlom a Medical Qi-Gongot?
A Medical Qi-Gong gyakorlása azoknak szól, akik szeretnének közelebb kerülni önmagukhoz, és belső erőt, egyensúlyt találni a mindennapokban. Gyengéd, mégis mélyen ható módszer, amely segít újra kapcsolatba lépni a testtel, lecsendesíteni az elmét és harmonizálni az energiát.
- 🌿 Stressz, szorongás és feszültség oldására
- 🌿 Belső stabilitás és érzelmi egyensúly erősítésére
- 🌿 Krónikus kimerültség, alvászavarok enyhítésére
- 🌿 Az immunrendszer és a vitalitás támogatására
- 🌿 Önismeret, tudatos jelenlét és nyugodtabb élet kialakítására
Gyógyulás és belső egyensúly
A Medical Qi-Gong segít oldani a feszültséget, csökkenteni a szorongást és támogatja a gyógyulást.
Egészségesebb, nyugodtabb élet
A mozgás, légzés és az elme összehangolásával egészségesebbé és kiegyensúlyozottabbá válhatsz.
Tapasztalat és támogatás
Személyesen kísérlek és támogatlak, miközben átadom mestereim tudását Thaiföldről és Baliról.
Kiemelt szolgáltatások
Szolgáltatások, amik támogatják a belső egyensúlyodat
A Medical Qi-Gong és a coaching egymást kiegészítve segítenek közelebb kerülni önmagadhoz. A Qi-Gong gyengéd mozdulatai és a tudatos légzés harmonizálják a Qi-t (Csí-t), míg a coaching tisztább irányt, belső erőt és megvalósítható lépéseket ad.
" a medical qi-gong -csikung- gyakorlatok egyszerre hatnak a pszichére és a testre, a mozgás és a légzés összehangolásán keresztül "
Miért engem válassz?
- 🌿 Saját gyógyulásom útja – jártam azon az úton, ahol most te tartasz, így pontosan tudom, milyen mentális nehézséggel, belső bizonytalansággal élni.
- 🌿 Támogató kíséretet kapsz – nemcsak mozdulatokat tanítok, hanem segítek abban is, hogy biztonságban és megértve érezd magad.
- 🌿 Elérhető vagyok a gyakorlások között is – ha kérdésed van, nem kell a következő óráig várnod, számíthatsz rám.
- 🌿 Folyamatosan tanulok – mestereimtől Thaiföldön és Balin, valamint saját gyakorlásomból építkezem, hogy mindig tiszta, hiteles tudást adjak át.
- 🌿 Kis létszámú órák – nálam nem olvadsz be egy nagy csoportba, mindenki személyes figyelmet és egyéni útmutatást kap.
- 🌿 Lágy, mégis hatékony módszer – a Medical Qi-Gong nem megerőltető, de mély változást indít el testben és lélekben.
- 🌿 Biztonságos, elfogadó tér – nálam nem kell megfelelned, csak önmagadhoz kapcsolódnod, támogatással és iránymutatással.
- 🌿 A cél: valódi gyógyulás és belső stabilitás – nem csak mozgásról van szó, hanem egy útról, ami egészségesebb, nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb élethez vezet.
Gyakran ismételt kérdések
Kinek ajánlott a medical qi-gong -csikung-?
Akik a stresszes, túlhajszolt életből szeretnének lelassulni és újra kapcsolódni a testükhöz-érzéseikhez; nem találták meg a helyüket a klasszikus mozgásformákban, mégis természetes módon erősödnének testileg-lelkileg, csökkentenék a szorongást és belső stabilitást keresnek. Azoknak is szól, akik mély áthangolódásra vágynak, nyitottak az önismereti utazásra
A medical qi-gong - csikung- helyettesíti a terápiát, orvosi kezelést?
Nem, a medical qi-gong nem pszichoterápia és orvosi kezelés, és nem is annak helyettesítésére szolgál. Ugyanakkor nagyon jól kiegészítheti a terápiás munkát, orvosi kezelést mert a test szintjén segít feldolgozni és elengedni a feszültséget; sokan számolnak be mélyebb önismeretről és nagyobb érzelmi stabilitásról.
Hogyan zajlik egy medical qi-gong -csikung- óra?
Egy alkalom kb. másfél óra, ami légzésgyakorlatokból, qi-gong (csikung) mozgássorokból és vezetett meditációból áll. Az óra menete rugalmas – ha van valami, amit szeretnél megosztani, arra is teret adok. Ez nem csak gyakorlás, hanem egy biztonságos tér, ahol igazán jelen lehetsz.
Online is gyakorolhatom a medical qi-gongot -csikungot-?
Igen, teljes mértékben. Az online órák Zoomon keresztül zajlanak, jól követhetők, és ugyanazt az élményt tudják adni, mint a személyes alkalmak – főleg, ha zavartalan környezetet tudsz teremteni magadnak.
Mennyibe kerül egy óra/alkalom?
Az óradíj az alkalom típusától (egyéni vagy csoportos, online vagy személyes) függ.
Az aktuális árakról és lehetőségekről aKapcsolatmenüpontban vagy e-mailben tudok részletes tájékoztatást adni.
Fontos számomra, hogy mindenki számára elérhető és megtartó tér legyen ez a gyakorlás, ezértnyitott vagyok rugalmas megoldásokra is.