Órák
Hogyan zajlanak az órák?
Egy alkalom általában másfél órás, és a qi-gong gyakorlás mellett meditáció is része a folyamatnak.
Az órák menete rugalmas és személyre szabott – mindig az adott nap energiájához, a résztvevő(k) állapotához igazítom.
Ha szeretnél megosztani valamit, beszélni az aktuális érzéseidről, élethelyzetedről, annak is teret adunk. Az óra egy biztonságos, elfogadó tér, ahol önmagad lehetsz – és ahol a fókusz mindig azon van, amire épp szükséged van.
De fontos, hogy megtaláljuk az egyensúlyt, a beszélgetés mellett mindig gyakorlunk.
A gyakorlás során mozgás, légzés és figyelem összhangja segít visszatalálni a jelenbe – és a saját belső erődhöz.
Az órák elérhetők:
- személyesen (előzetes egyeztetés alapján)
- online formában is, ha nem tudsz jelen lenni fizikailag