Hogyan zajlanak az órák?
Egy medical qi-gong óra általában másfél órás, és a gyakorlás mellett meditáció és rövid ráhangolódás is része a folyamatnak.
Az órák menete rugalmas és személyre szabott – mindig az adott nap energiájához, a résztvevők aktuális állapotához igazítom. Ha szeretnél megosztani valamit az érzéseidről vagy élethelyzetedről, annak is van helye. Az óra egy biztonságos, elfogadó tér, ahol önmagad lehetsz – de fontos, hogy megtartsuk az egyensúlyt: a beszélgetés mellett mindig gyakorlunk is.
A mozgás, a légzés és a figyelem összhangja segít visszatalálni a jelenbe – és a saját belső erődhöz.
Hol érhetők el az órák?
- ◇ Online órák Online gyakorlásra is van lehetőség, azonban ezt minden esetben megelőzi személyes oktatás – legalább 5 alkalom.
- ◇ Személyesen Veresegyházon – egyéni alkalmak Személyre szabott alkalmak Veresegyházon, előzetes egyeztetés alapján.
- ◇ Diófa Ház – Alternatív Egészségközpont Gödöllői utca 10., Veresegyház
Bejelentkezés: ✦ anikoszita@gmail.com ✦ +36 20 456 7819